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疲れないようにするために意識していることや工夫していることはありますか?

疾患
access_time 2019/01/27

speaker_notes みんなのアンサー

えーすま

無理せず、休息を取りながら自分のペースで過ごすだけで心身の疲れはだいぶ変わると思います。

すずきたかまさ

意識して休憩をこまめにとること。意識して無理をしないこと。

まさる

頑張れば登れる場合でも、できる限り階段を避けるようにしています。

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